Ezt mondtátok

  • AnnGel: @isolde: de jó, nagyon menő vagy! (2023.07.24. 23:46)
  • isolde: Tök jó! Én 42 évesen csináltattam az első tetoválást. (2023.07.24. 16:41)
  • isolde: @AnnGel: itt Norvégiában azt az elméletet tolják, hogy a szülőknek haveroknak kell lenni, mert ha ... (2023.06.10. 14:07)
  • AnnGel: @isolde: sajnos nem tudok részleteket, hogy kivel megy hogyan szokott konfliktusa lenni a gyerekem... (2023.06.09. 13:08)
  • isolde: Én pont bírtam anno az oviban a verekedős gyerek anyukáját, mert jó fej volt. De lehet, hogy csak ... (2023.06.09. 07:32)
  • Utolsó 20

2009.10.06. 11:33 AnnGel

Tegnap edzés közben megerőltettem a csuklómat, amitől persze rámtört, hogy „úristen, tönkrevágtam a sok gépeléssel, innentől mindig fájni fog, kímélnem kell, kötöznöm kell, nem szablyázhatok többé, öregszem, fájnak fognak az izületeim, tönkretesz az ülőmunka, ez a vég".

Megnyugtattam magam, hogy hülye vagyok, más is lelket öntött belém, és el is felejtettem ma reggelre. Most viszont ismét pánikolok, mert fáj gépelés közben.

Mit lehet ilyenkor tenni? Vegyek krémet, kenjem, fáslizzam?

11 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://anngel.blog.hu/api/trackback/id/tr55160035

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

adeptus · http://voxadepti.sfblogs.net 2009.10.06. 11:43:02

Voltaren? Richtofit Sport?

Ismeretlen_72276 2009.10.06. 11:54:23

A Voltarent ajánlom én is, egyébként pedig, igen, ebben a sorrendben, és nyugi, egy-két nap és elmúlik, semmi bajod nem lesz, annyit szablyázol, amennyit csak akarsz.

Ismeretlen_17452 2009.10.06. 11:56:05

Sporthoz fásli nem fasság. Tevén csataló (képzeld el a két állatot egymáson). O.O :)

Ismeretlen_119215 2009.10.06. 11:57:40

Köszönöm a javaslatokat, meg is veszem ma a hozzávalókat, és megtanulom megkötni a saját csuklómat. (Tevén csataló, micsoda fajtalan erotika :D)

Ismeretlen_72276 2009.10.06. 12:05:16

Én meg azt olvastam, hogy tévén csatoló, és nem bírtam rájönni, hogy az meg hogy jön ide...

gabor 2009.10.06. 12:14:48

Én a Fastum gélt ajánlanám, nekem az használt - de a legjobb, ha rákérdezel a gyógyszerésznél, ők általában vágják, hogy mik a minor különbségek ezek között a kencék között. :) Jobbulást mihamarabb, és no para, elmúlik hamar.

Ismeretlen_121522 2009.10.06. 13:58:20

Ja, és csuklótámasz a billentyűhöz... legalábbis figyelj, hogy lehetőleg úgy gépelj, h a csuklód egyenes.(Az meg sosem baj, ha a billentyűzet nincs a könyöködnél magasabban...)

Ismeretlen_127886 2009.10.06. 22:04:00

szerintem az lehet, hogy megerőltetted edzésen.:) Nekünk inno rheuma van itthon, szerintem az is jó. Mért, a tevén csataló hogy jön ide?

Ismeretlen_121522 2009.10.06. 23:36:36

sulemia, helyezz el benne egy extra szóközt megelelő pozícióba. :)

Ian 2009.10.07. 07:54:30

Rengeteg ízületi sérüléssel a hátam mögött a következő bevált módszert javaslom: Amíg fáj: Salonpas kenőcs. Ez egy japán kütyü, nagyságrenddel hatékonyabb a többi kacatnál (ez tette helyre a vállízületi gyulladásom, ami miatt félévig „kispados” voltam). Ha már csak sajog: ráedzés! Meg kell erősíteni a környező izmokat, és a rendszeres -célzott- edzés olajozza az ízületeket. Ajánlom Pavel Tsatsouline Super Joints című könyvét, egy ukrán szívsebész módszerére épül, tökéletesen működik. Ha konkrétan csuklóról van szó, akkor reggelente száz csuklókörzés jobbra, majd balra. És érdemes lenne vagy zseléslabdát, vagy marokrugót, vagy Powerballt használnod (ez utóbbi a legjobb). Ha máshol is jelentkezik ízületi probléma (bár a te korodban nem fog), akkor érdemes porcépítőt szedni. Ha jól emlékszem a Scitec Nutrition toltam egy időben, közepes eredménnyel - a célzott edzés többet ér.

Ismeretlen_119215 2009.10.07. 12:14:08

Hű, köszönöm a sok tanácsot még egyszer :)
süti beállítások módosítása