Barátnőmmel kitaláltuk, hogy igazából reggel is el lehet járni falat mászni, rugalmas munkaidőnkbe belefér, hogy később kezdünk. Nagyon örülök, mert így akkor tényleg belefér az életembe heti 2-3 valamilyen testmozgás, a reggeli mászás meg tök jó, elviszem a gyereket iskolába, műszunk, de a délelőtti meetingre már be tudok tárcsázni. Szóval ideális. Illetve most látom, hogy mivel gyalog jövök haza a gyerek iskolájából, meg hogy messze van a belvárosba járó busznak a megállója (1.3 km), ezért majdnem minden nap megvan 8000-10000 lépés. Jobban is érzem magam a testemben.
Na de az alvás. Nagyon gyorsan elalszom lefekvés után, de nem alszom aztán jól. Nem minden nap, de heti 2-3x mostanában.
Keddről szerdára azért nem aludtam, mert izomlázam alakult éppen a mászástól. Vagy mert melegem volt? Nem tudom. Férjem is horkolt. Sokat forgolódtam. Na majd kialszom magam másnap.
Szerdáról csütörtökre jól aludtam, kivéve azt a kb két órát, amit ébren töltöttem éjjel 1 és 3 között. Nice.
Na de csütörtökön elmentem karikára meg táncra, azután biztos jól fogok aludni! Aha, jól is aludtam 4:40-ig, amikor a lányom átjött, hogy rosszat álmodott. Befeküdt mellém, nekem nem volt erőm átmenni az ő ágyába, oké, aludjunk együtt. 6-kor átjött a fiam, hogy mellémfekhet-e. Én átmentem lányom ágyába, és aludtam 7-ig.
Annyira tarthatatlan már a helyzet, hogy elkezdtem tudatosan úgy szervezni a meetingjeimet, hogy ne tegyek semmit fél 12 és 2 közé, hogy ha annyira fáradt vagyok, le tudjak dőlni aludni.
Időnként próbálok valerianát szedni, hol hat, hol nem, de mivel nem mindennapos a probléma, ezért nem tudom megállapítani, segít-e.
Ezt mondtátok